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ゆっくりいすヨガ

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ゆっくり いすヨガ Cafe

ヨガインストラクター 菊地康子

誰でもどこでもいつでも簡単にできる

ゆっくり いすヨガ です

誰にでもできる!

からだが硬い

運動不足・苦手

興味はあるけどヨガのポーズなんて無理

でも、健康のために何かをやりたい皆さま!

お気軽に ゆっくりいすヨガCafé へ

動きやすい服装でお越しください。

安全にできる!

椅子が支えになるので初心者でも安全で

効果的にストレッチが深まります

 

ヨガの深い呼吸で心も穏やかに

他人と比べるのではなく

自分に集中できるのがヨガの良いところです

個別のアドバイス!

5名までの定員制です

身体の状態は人それぞれ違います

お一人お一人にアドバイスさせていただきます

身体は何歳からでも変わります!

ご一緒に心と身体をリフレッシュしませんか

楽しく元気な毎日を!

14時~15時  いすヨガ

15時~       ビタミンたっぷりハーブティーでおしゃべりタイム

【日時・受講料・会場】

日時: 毎月 第4金曜日 14時〜16時 
 
参加費:600円 定員5名 予約制

会場:   いろはサロン
    杉並区西荻南 2-20-8 ハニービル西荻1F
    (JR西荻窪駅から南へ5分)

地図をグーグルマップでみる

ゆっくり いすヨガ お申込み

※ご予約・お問い合わせは菊地まで 

連絡先:お電話またはメールよりお申込み下さい。

 携帯:080-6792-0671
 電話:042-775-0941
   Mail: snowbell29@jcom.home.ne.jp   

☆電話に出られない場合があります。

 メッセージをお願いします。

 折り返しご連絡させていただきます。

 

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